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伸展,手掌向外向上,引导手臂向外上方缓慢展开(即斜上举),此时深吸气

伸展,手掌向外向上,引导手臂向外上方缓慢展开(即斜上举),此时深吸气

图片尺寸 540x304
上传时间 2026-03-18 14:05:32

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