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多裂肌训练图解
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腰椎顶梁柱多裂肌的强化训练
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2026-03-23 21:42:12
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多裂肌训练图解
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特别是深层的腹横肌),还包括背部深层的多裂肌,主管呼吸的横膈膜,腰大
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腹横肌,还有脊柱上的肌肉,比如多裂
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负责保护盆骨,脊椎的稳定性,包括我们的腹斜肌,腹横肌,盆骨肌,多裂肌
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